Как начать рисовать и побороть страх чистого листа?

ПУТЕШЕСТВИЕ В ПАСТЬ К СЕРОМУ ВОЛКУ.
Как начать рисовать и побороть страх чистого листа?

Покупаешь себе красивый скетчбук или ежедневник. Берешь карандаши, ручки, садишься за стол, открываешь и смотришь на белый лист.
Смотришь и смотришь на белые подсвеченные электрической лампой, слегка режущие глаз белые листы.

Ждешь и ждешь. Вдохновения или особой идеи. А его все нет и нет.
И неудобно так. Ты собрался, настроился, блокнот купил и ручки уже на месте и только от этого всего дискомфорт внутри.

Может зря я все это зетеял, может ну его, все это?

Может это не моё?

Многим знакома подобная ситуация, ее именуют страхом чистого листа.

В этой статье, я расскажу вам как преодолеть этот страх в 3 шага.


Но хочу воздержаться от банальных советов в духе: надо начать, просто сделай это, не ошибается тот, кто ничего не делает.
Нет это глупо и так понятно, копнем глубже. Мы пойдем по темным тропинкам подсознания в логово к самому Серому Волку.

Перед тем как решать проблему, давайте ее конкретизируем.
Что это за страх белого листа?

Если мы зайдем в магазин и будем смотреть на продающиеся там тетради, боимся ли мы их? Нет, тетради не страшны, они вполне безобидны. Бояться их глупо.

Значит, страх не самого предмета, а что должно быть в процессе или в конце работы над этими листами.

Давайте разберем самые плохие сценарии, чтобы понять, чего же нам бояться.
(Рекомендую взять лист бумаги и прописать все шаги конкретно для вас, много узнаете про себя интересного).

ШАГ 1. НАЙТИ УКАЗАТЕЛЬ СО СТРЕЛОЧКОЙ «К СЕРОМУ ВОЛКУ»

указатель со стрелочкой

Нарисовали мы с вами картину, и она настолько плоха и ужасна, прекрасно вписывается в самый плохой сценарий из всех возможных.

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ?

Я приведу несколько примеров, для того, чтобы никого не задеть, раскрою все на себе:

  • Я испортил красивый скетчбук.
  • Все будут говорить: «Ты плохой художник» и тыкать в меня пальцем. Я стану изгоем общества.
  • Мне напишут в личку то, что я рисую ужасно и так нельзя.
  • Расстроюсь, что я не создал шедевр всех времен и народов, я хотел нарисовать одно, а вышло другое, и увы я не такой талантливый художник, как мне хотелось.
  • В учебниках по рисованию мой рисунок будут приводить в пример как самый плохой в истории.

Вы можете сами подумать и написать свой сценарий, самого плохого, что произойдет лично с вами, это и есть наши указатели, где находится Пасть Серого Волка.

ШАГ 2. ПУТЕШЕСТВИЕ ПО КРИВОЙ ДОРОЖКЕ

дорожка

В этих примерах прослеживается 2 кривые дорожки:

1. Где на вас пальцем показывает кто то другой.
2. Не соответствие собственным ожиданиям. Хотели гениальную работу сделать, а вышло.

А куда ведут эти две дорожки? Пройдемся по каждой из них до самого конца. Мы начнем усиливать боль, что будет еще хуже. В итоге мы должны зайти в самый темный лес.

Первая дорожка будет вести нас через:
Насмешки, тыкание пальцем, издевательства, (усиливаем боль, что может быть еще страшнее), насилие, преследование, (лес сгушается), изгнание из общества, одиночество.

Вторая дорожка (сгущаем лес): Я такой же как и все. Я обычный. Я ничего не сделаю выдающегося, ничего не достойного не оставлю после себя.

А вот, это конкретные страхи. Они более очевидны и понятны, чем страх белого листа.

ШАГ В ПАСТЬ ВОЛКА.

пасть волка

После осознания этой дорожки. У каждого из нас два выбора:

1.Развернуться и уйти. Жить так как и жил раньше.
2. Сделать шаг в Пасть Волка.

Если вы выбираете 1ый путь. Пускай, это ваша жизнь и ваш выбор. Он достойный.

Если вы выбираете 2ой путь: То, я не говорю, что можно избавиться от всех в мире страхов. Нет.
Но можно научиться с ними жить.

Знаете, что я предлагаю сделать?

Сесть перед листом бумаги, первая страничка красивейшего блокнота. Вот она перед вами.

И намеренно нарисуйте самый поганый, самый ужасный и отвратительный рисунок какой только сможете.

(Кстати, чтобы это сделать нужно постараться).

То есть сделайте намеренно то, чего вы так боитесь. Страшно испортить рисунок — испортите его намеренно.
Страшно — что вас поругают за рисунок — опубликуйте его у себя на странице вк и назовите его «Мой самый ужасный рисунок».
Боитесь, что ваш рисунок войдет в историю как самый плохой, так сделайте этот учебник сами, пускай в нем будет одна страница — ваш рисунок.
Боитесь, что ваши работы не станут выдающимися — заведите папку «Мои не выдающиеся работы» и вкладывайте туда свои работы.

Приблизьте себя, к тому, что так страшно делать.
Шагните в пасть волка.
А знаете, что будет дальше?

Ничего. Мир не рухнет. Солнце будут вставать на восходе, а садиться на западе. День сменит ночь, а осень сменит лето.
Этот рисунок так и останется не самым красивым листочком в блокноте. Не беда, главное изменится ваше отношение. Вы будете спокойнее относиться к неудачам.

Вы будете знать, что самое плохое вы уже сделали. Хуже не будет.

А в следующий раз, когда вы сядете за белый лист, вы поймете, что это будет очередная ваша работа. Возможно не самая хорошая, но и не самая плохая.

как начать рисовать

Перестаньте переживать.
Рисуйте в свое удовольствие).

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.